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Les recettes

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Forte Pharma

Canellonis au maïs

Plat minceur

4Personnes

40minTemps de preparation

MoyenNiveau de difficulté

Coût

Ingrédients

  • 8 feuilles de lasagnes
  • 150g de maïs
  • 1 citron
  • 1 échalote
  • 2 cubes pour bouillon de volaille
  • 250 g de fromage en faisselle
  • 3 càs d'huile d'olive
  • Sel, poivre, muscade

Préparation

Étape 1
Faire cuire les lasagnes dans le bouillon de volaille 10 minutes.
Les égoutter puis les étaler sur un linge propre

Étape 2
Presser le citron. Éplucher et ciseler l'échalote.
Mélanger les deux ingrédients dans un bol avec l'huile d'olive.

Étape 3
Dans un saladier, mélanger le fromage, sel, poivre, muscade puis le maïs.

Étape 4
Farcir les lasagnes avec la préparation, les rouler et les napper de sauce citronnée. 

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Les recettes réalisées lors de

Son programme

Gratin de courgettes Nombre de personnes : 4
Difficulté : Facile
Temps de préparation : 50
Coût : recipe.content.human.cost.
Nombre de calories :

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Salade minceur Nombre de personnes : 4
Difficulté : Facile
Temps de préparation : 15
Coût : Faible
Nombre de calories :

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Cappucino méditerranéen Nombre de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Temps de préparation : 25
Coût : Faible
Nombre de calories :

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