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Les recettes

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Forte Pharma

Marmite de légumes parfumés à l'huile d'argan

4Personnes

45minTemps de preparation

FacileNiveau de difficulté

Coût

Ingrédients

  • 1 grosse carotte
  • 1/4 de chou violet
  • 1/4 de chou blanc
  • 2 courgettes
  • 1 poireau
  • 1 oignon
  • 2 fenouils
  • 1/2 poivron vert
  • 1/2 poivron rouge
  • 1 cube saveur huile / basilic
  • 3 càs d'huile d'argan aromatisé au fenouil

Préparation

Étape 1
Lavez et coupez en lamelle tous les légumes. Faire chauffer une grande poêle, verser l'huile d'argan, râpez le cube, mettre l'oignon et le poireau à blanchir puis rajouter les autre légume, mettre un peu d'eau et couvrir.

Étape 2
Faire suez tout en remuant, rectifier l'assaisonnement, et arrêtez la cuisson des que les légumes devient cuit mais croquant.

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Les recettes réalisées lors de

Son programme

Hachis camarguais Nombre de personnes : 4
Difficulté : recipe.content.human.difficulty.
Temps de préparation : 1h10
Coût : recipe.content.human.cost.
Nombre de calories :

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Canellonis au maïs Nombre de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Temps de préparation : 40
Coût : Faible
Nombre de calories :

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Pintade au chou à l'étouffée Nombre de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Temps de préparation : 60
Coût : Moyen
Nombre de calories :

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