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GLI INTEGRATORI ALIMENTARI

GLI INTEGRATORI ALIMENTARI

GLI INTEGRATORI ALIMENTARI

A metà tra alimentazione e farmaci, gli integratori alimentari sono presentati come una soluzione importante per il nostro benessere.

GLI INTEGRATORI ALIMENTARI
Integratori alimentari: cosa sono?

Gli integratori alimentari sono : “prodotti alimentari destinati ad integrare la comune dieta e che costituiscono una fonte concentrata di sostanze nutritive".
Generalmente vengono utilizzati sotto forma di trattamento , ripetibile o meno. Le forme più diffuse sono le capsule e le compresse. 
  

A chi sono destinati gli integratori alimentari?

Gli integratori alimentari sono destinati agli uomini e alle donne di ogni età che si trovano in buona salute e che desiderano essere protagonisti del loro benessere.
  • Dietro consiglio medico, una donna incinta può beneficiare di un supplemento di vitamine e minerali. In questo caso, un controllo medico è indispensabile per gestire questo trattamento.
  • Per un bambino di 10-12 anni, un integratore alimentare a base di probiotici e di vitamine può favorire le difese immunitarie, assicurando una migliore protezione all'arrivo dell'inverno, e limitando così i raffreddori e gli altri comuni disturbi stagionali.
  • Una giovane donna con problemi di ritenzione idrica può essere aiutata da un trattamento drenante, che favorisce l’eliminazione dell’acqua attraverso i reni, riducendo così la sensazione di gonfiore e migliorando il benessere generale.
  • Un uomo o una donna stressati e affaticati dal lavoro possono utilizzare un integratore alimentare per ridure gli effetti della stanchezza, lo stress, o favorire il sonno...
  • Una donna di 50-55 anni può trovare negli integratori alimentari un consiglio naturale per ridurre le vampate di calore della menopausa, ed evitare così un trattamento ormonale che preferirebbe risparmiarsi.
  • Un uomo o una donna di 60-65 anni possono stimolare la concentrazione e la memoria grazie a delle formulazioni naturali che forniscono i nutrienti per il buon funzionamento del tessuto nervoso. 
Una domanda o un dubbio: i farmacisti e i medici rispondono.


Da cosa sono composti gli integratori alimentari?

Gli integratori alimentari possono essere composti da vari ingredienti, sia in forma di monocomposti che pluricomposti, in forme predosate. I più conosciuti sono:
  • le vitamine
  • i minerali
  • le fibre
  • gli aminoacidi
  • i PUF (acidi grassi polinsaturi)
  • i botanicals (estratti di piante)
  • i probiotici 
Queste sostanze sono riconosciute scientificamente e utilizzate alle dosi necessarie per benefici ottimali.
La composizione è indicata sulle confezioni degli integratori alimentari.
Vengono anche menzionate altre sostanze, chiamate additivi, necessari per la preparazione dei prodotti.
Tutti gli ingredienti utilizzati sono autorizzati e controllati e sono - dal 2006 - oggetto di una normativa specifica che inquadra l'uso delle indicazioni sulla salute associate ad alcune di loro.


Come vengono controllati gli integratori alimentari?

Gli integratori alimentari sono regolamentati dalla Direttiva europea 2002/46/CE. 
 
Attuata in Italia con il decreto legislativo 21 maggio 2004, n. 169.
L’immissione in commercio in Italia è subordinata alla procedura di notifica dell’etichetta al Ministero della Salute. Una volta superata tale procedura, i prodotti sono inclusi in un apposito elenco con uno specifico codice, i cui estremi possono essere riportati nella stessa etichetta.

L'EFSA (Autorità europea per la sicurezza alimentare) provvede ad autorizzare gli ingredienti e le proprietà attribuite a tali componenti, in conformità con le normative in vigore.
 
La qualità, la sicurezza e l’efficacia degli integratori alimentari sono spesso garantite da controlli scientifici e studi clinici, realizzati da organismi indipendenti.
Gli integratori alimentari possono rivestire quindi un ruolo importante nell'equilibrio e nel buon funzionamento dell'organismo se consumati nell'ambito di un'alimentazione equilibrata e variata e uno stile di vita sano
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