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Les recettes

Les recettes

Forte Pharma

Cappucino méditerranéen

Entrée minceur

4Personnes

25minTemps de preparation

MoyenNiveau de difficulté

Coût

Ingrédients

  • Concombres : 400g
  • Tomates (coeur de boeuf) : 100g
  • Fromage blanc : 200g
  • Menthe fraîche : 24 feuilles
  • Coriandre fraîche : 1 branche
  • Basilic : 10 feuilles
  • Cumin : 10g
  • 1/2 citron , vinaigre balsamique
  • 1 biscotte ou pain dur
  • Ail, huile d'olive

Préparation

Étape 1
Dans un mixer ajouter : concombres épépinés, fromage blanc, 1/2 citron, menthe, coriandre, cumin, 1 cuil huile d'olive, sel poivre 

Étape 2
Mixer & Répartir dans quatre verres transparents

Étape 3
Dans un Mixer : Tomate épépinée, ail, basilic, huile d'olive, balsamique, biscotte, sel poivre pour mémoire

Étape 4
Mixer & Répartir dans les quatre verres

Étape 5
Mettre au réfrigérateur.

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