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Les recettes

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Forte Pharma

Lasagnes à la Jamie Oliver

8Personnes

1h15minTemps de preparation

MoyenNiveau de difficulté

Coût

Ingrédients

  • 16 feuilles de lasagne sèches
  • 120 g de fromage râpé allégé
  • 4 càc d'huile d'olive
  • 1 gros oignon émincé
  • 500 g de viande haché nature 5%
  • 500 g de carottes hachées
  • 1 boîte de tomates pelées (400 g)
  • 2 càs de concentré de tomates (40 g)
  • 4 gousses d'ail pressées
  • Herbes de Provence, basilic
  • 500 ml de lait écrémé
  • 40 g de farine
  • 1 cube bouillon bœuf dégraissé, poivre, noix muscade

Préparation

Étape 1
Pour la sauce bolognaise :
Dans une cocotte, faire dorer avec l'huile, l'oignon, la viande, les carottes puis ajouter les tomates pelées avec le jus, le concentré de tomates, l'ail, le basilic, les herbes et l'eau. Saler, poivrer.
Couvrir et laisser mijoter 30 minutes.

Étape 2
Pour la sauce béchamel :
Prélever 25 centilitres de lait froid pour y délayer la farine. Faire chauffer le reste du lait avec le bouillon cube, noix muscade et le poivre. Quand le lait commence à bouillir, verser la préparation lait/farine et mélanger à l'aide d'une cuillère en bois. Remuer sans cesse jusqu'à ce que la béchamel épaississe. Retirer du feu.
Préchauffer le four à 180 °C (th.5).

Étape 3
Pour les lasagnes :
Dans un grand plat à gratin, étaler une couche de sauce bolognaise, ensuite une couche de pâtes . Répéter l'opération, en terminant par la béchamel et le fromage râpé. Enfourner pour 30 minutes.

Il est normal que la sauce bolognaise soit un peu liquide car les pâtes absorbent le jus pendant la cuisson. 

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Les recettes réalisées lors de

Son programme

Canellonis au maïs Nombre de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Temps de préparation : 40
Coût : Faible
Nombre de calories :

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Salade taille de guêpes Nombre de personnes : 2
Difficulté : Facile
Temps de préparation : 15
Coût : Faible
Nombre de calories :

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Cappucino méditerranéen Nombre de personnes : 4
Difficulté : Moyen
Temps de préparation : 25
Coût : Faible
Nombre de calories :

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