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Conserver son énergie à la rentrée

Conserver son énergie à la rentrée

Comment se donner un coup de pouce !

Les produits recommandés

Comment faire durer toute la belle énergie accumulée pendant les vacances ? Au changement de saison, il n’est pas rare de ressentir un manque de tonus, une diminution des performances physiques et intellectuelles. Notre corps met tous ses voyants au rouge : il doit récupérer. C’est le moment de modifier ses habitudes et, pourquoi pas, de se donner un petit coup de pouce.

Conserver son énergie à la rentrée
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La fatigue, un signal d'alarme

Progressivement, tout a l’air un peu plus long, un peu plus pénible... Notre organisme commence à fonctionner au ralenti, l’ensemble de ses capacités sont légèrement diminuées. Les muscles ont été sollicités à l’excès (fatigue physique), idem pour les organes du système nerveux sensoriel (fatigue intellectuelle) : il est temps de faire une pause et de reconstituer ses réserves. À l’opposé de la fatigue pathologique qui apparaît subitement, qui est anormale et devient parfois chronique, la fatigue physiologique, elle, disparaît après une phase de récupération.

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La fatigue vient de partout

Nous sommes sollicités de toutes parts : gérer le ménage, les courses, les enfants, le travail, les collègues, inviter les amis, rendre visite à la famille... Les examens, un effort physique soutenu (comme avant et pendant une compétition sportive), un événement particulier (mariage, naissance, déménagement) sont autant de facteurs qui accroissent la fatigue physiologique. Une convalescence ou tout simplement le  changement de saison sont également des causes de dépense d’énergie.

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Contre la fatigue, l'autre fatigue

Pour bien lutter contre la fatigue physiologique, il faut déterminer si celle-ci est d’origine physique (un effort sportif inhabituel) ou intellectuelle (une session d’examens). Quand on se sent épuisé, c’est en général parce que nos niveaux d’endorphine et de sérotonine (deux neurotransmetteurs libérés notamment par la pratique du sport) sont en chute libre. Par conséquent, pour se délasser après un effort intellectuel trop intense, un bon moyen consiste à pratiquer un sport, pour rétablir l’équilibre. À l’inverse, après un effort physique intense, une heure de lecture permettra au trop-plein de ces neurotransmetteurs de s’évacuer. Tout est donc une question d’harmonie.

Parmi nos compléments alimentaires,
lequel(s) choisir ?

Le Guarana associé au Ginseng, Gingembre et Gelée Royale

Le Guarana, utilisé depuis de nombreuses années par les peuples d’Amazonie, aide à réduire la fatigue mentale et contribue à la vigilance. Associé aux racines telles que le Ginseng et le Gingembre, puis à la Gelée Royale, il aide à combattre les baisses de tonus.

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L’Acérola

L’Acérola, petit fruit rouge ressemblant à la cerise, est un des fruits les plus riches en vitamine C naturelle. Cette dernière aide à réduire la fatigue et contribue à retrouver forme et tonus.

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La Taurine

Cet acide aminé, produit naturellement par le corps, est de plus en plus connu du grand public. Il est associé, dans notre formule, à des ingrédients tels que la L-Carnitine et la vitamine C, qui aide à booster rapidement l’organisme en permettant de retrouver de l’énergie physique et intellectuelle.

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