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SPECIAL MAIGRIR HOMME

SPECIAL MAIGRIR HOMME

Notre programme ciblé pour vous aider à mincir durablement et perdre du ventre

Les produits recommandés

Nos conseils clés pour renouer avec un

poids idéal

Le surpoids, d’abord un enjeu de santé

Près de la moitié des Français est en surpoids*. En cause, bien souvent, des modes de vie sédentaires, le stress et surtout une alimentation déséquilibrée riche en gras et en sucres, mais pauvre en nutriments.
Au-delà des enjeux esthétiques et de bien-être, c’est surtout une question de santé. Le surpoids, et plus particulièrement, l’accumulation excessive de graisse au niveau abdominal, sont un facteur de risque du diabète et autres maladies cardiovasculaires.
Notre programme pour renouer avec un poids de santé.

*Enquête Opinionway 2014 réalisée pour la Mutuelle générale auprès de 2 339 adultes


SPECIAL MAIGRIR HOMME
1

Maigrir durablement plutôt que maigrir rapidement

Alimentation

On renoue avec les bonnes habitudes sans se priver 

Quand on veut perdre du poids la tentation est grande d’adopter un régime sévère pour avoir des résultats rapides. Cependant, un régime trop restrictif se solde bien souvent dans la durée par un échec et une reprise de poids plus conséquente. Un régime durable est un régime que l’on peut suivre dans le temps, voire toute sa vie. Plutôt que de se priver, il s’agit davantage de repenser son régime alimentaire en terme d’équilibrage alimentaire. La règle de base consiste à renouer avec la notion de besoins en retrouvant les sensations de faim et de satiété.

Les fondamentaux

Limiter les aliments à fort index glycémique


Ils  élèvent rapidement le taux de sucre dans le sang (la glycémie). Or les pics et les redescentes de glycémie favorisent les « coups de barre » et les comportements alimentaires désordonnés : fringale, grignotage, etc. D’une façon générale, tous les aliments contenant beaucoup d’amidon - glucide complexe – (bière, pommes de terre, farine raffinée) ou de glucose (corn flakes, viennoiseries, etc.) sont à fort index glycémique.

Optimiser son apport en fibres


A consommer quotidiennement. On en trouve dans les fruits, les légumes et les produits céréaliers.  A ce titre, les pâtes et le pain complets sont préférables aux produits raffinés.

Surveiller les graisses saturées


Elles sont d’origine animale (charcuterie, beurre, fromage, etc.) mais aussi végétale (huile de palme). Bien sûr, il serait trop restrictif et donc illusoire de les supprimer toutes. L’objectif est d’en choisir quelques-unes à éliminer durablement, l’idée étant de conserver les aliments qui vous procurent le plus de plaisir.

2

Activité physique

Les exercices pour perdre du ventre

Le mieux est de cibler une activité métaboliquement efficace, utilisant la graisse abdominale comme carburant. Si vous courez à fond uniquement le dimanche, vous aurez le sentiment de vous être dépensé, mais vous n’aurez pas perdu cette graisse. Il faut plutôt pratiquer une activité physique au seuil de « début d’essoufflement » et solliciter les trois groupes musculaires les plus gourmands en énergie : quadriceps, abdos, fessiers. Les exercices doivent être quotidiens pour être payants mais peuvent être pratiqués en une ou plusieurs fois, toujours par « tranche » de 10 mn minimum.

3

Aides minceur

Des alliés pour accélérer la perte de poids

S’ils ne permettent pas de compenser les excès, les compléments alimentaires peuvent apporter un vrai coup de pouce dans le cadre d’un régime alimentaire équilibré. Ils sont composés d’ingrédients qui agissent en synergie pour limiter le stockage des graisses et favoriser leur élimination.

Parmi nos compléments alimentaires,
lequel(s) choisir ?

Les fibres d’orange et de cacao, pour capter une partie des graisses

Les fibres végétales alimentaires ont le pouvoir de capter une partie des graisses, et ainsi alléger vos repas. Les fibres alimentaires diminuent ainsi en moyenne de 10 à 15 % le taux de cholestérol total après un repas. Autre atout minceur, elles retardent la sensation de faim. Une alimentation riche en fibres permettrait ainsi de réduire les apports énergétiques de l’ordre de 5 à 10 %.

La solution Forté Pharma
Calorilight

Calorilight

(Complément alimentaire)

Calorilight
410
(7)

Vous faites régulièrement des repas d'affaires trop riches et déséquilibrés,...

Piment, prèle, zinc, un cocktail d’actifs pour stimuler le métabolisme et l’élimination

Le piment contribue à la combustion des graisses. La prêle facilite les fonctions d'élimination. Le zinc, enfin, contribue au métabolisme des acides gras et optimise les actions minceur directes du piment et de la prêle.


La solution Forté Pharma
Minceur 24 Men Jour & Nuit

Minceur 24 Men Jour & Nuit

(Complément alimentaire)

Minceur 24 Men Jour & Nuit
3

Minceur 24 Men Jour & Nuit remplace Minceur 24 Fort Men.

Le Sinetrol, pour cibler le surpoids abdominal

Le Sinetrol® est une association unique et d’origine naturelle d’un trio de Citrus (orange douce, orange sanguine, pamplemousse) concentré en polyphénols parmi lesquels les flavonoïdes, et de guarana qui favorise la dégradation des graisses et la perte de poids en complément de mesure diététiques.

La solution Forté Pharma
Liporédux™

Liporédux™

(Complément alimentaire)

Liporédux™
58
(7)

Liporédux™  favorise  la perte de poids et contribue à la dégradation...

Forté Stories

Elles ont réussi !

Chrystelle
Elle a réussi à perdre 10 kilos avec un programme minceur adapté allié à ses compléments alimentaires Forté Pha...
Découvrez la story de Chrystelle
Découvrir son histoire
très bon produit
martine
Découvrir Calorilight
j'ai décidé de moins manger pour perdre un peu en poids . le premier et deuxième mois ça aller le troisième mois j'avais des fringales a tout manger dans mon frigo...
ladydebelgique
Découvrir Appetilight
Je termine aujourd'hui ma cure de 3 mois de Liporedux. 8kg de perdus, et garde-robe renouvelée en taille 38! Prête à affronter la plage! Je le conseille à tous!...
Lisa
Découvrir Liporédux™

Produit

Minceur 24 Jour & Nuit

Minceur 24 Jour & Nuit

Minceur 24 Jour &amp; Nuit remplace Minceur 24 Fort.<br /> Une nouvelle formule renforc&eacute;e et enrichie pour vous offrir une action minceur optimale Jour &amp; Nuit, 24h/24 (1).

Elle a réussi à perdre 10 kilos avec un programme minceur adapté allié à ses compléments alimentaires Forté Pha...
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