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REFORÇAR AS SUAS DEFESAS NATURAIS

REFORÇAR AS SUAS DEFESAS NATURAIS

O nosso programa para o ajudar a estar em forma todo o Inverno

Os produtos recomendados

Fortalecer as suas defesas naturais

Nutrição, higiene, suplementos alimentares: as soluções para toda a família

O sistema imunitário: o indispensável guardião/protetor do nosso corpo

Fadiga persistente? Moral em baixo ou repetidas infeções? A causa poderá ser um enfraquecimento do sistema imunitário. Com efeito, quando está fragilizado, o nosso sistema imunitário já não cumpre completamente a sua função de nos proteger contras as bactérias, vírus e outros agentes externos.
No entanto, são vários os fatores que contribuem para enfraquecer as nossas defesas naturais como as mudanças de estação, o frio, o stress ou também uma alimentação desequilibrada. As pessoas com excesso de trabalho, as crianças e os adolescentes em pleno crescimento, as pessoas com mais de 65 anos cujo organismo está fortemente stressado /exposto, são particularmente vulneráveis.
Veja os nossos conselhos para o ajudar a fortalecer /reforçar a suas defesas naturais.

REFORÇAR AS SUAS DEFESAS NATURAIS
1

Devolver as vitaminas e os minerais ao prato

O nosso sistema imunitário necessita de uma alimentação rica em nutrientes (vitaminas, aminoácidos, minerais, etc.) para funcionar bem. Infelizmente, estes são encontrados em quantidades muito reduzidas nos produtos industriais transformados. Nada substitui uma alimentação/refeição caseira elaborada /confecionada a partir de produtos frescos, preferencialmente da época, para um bom funcionamento da nossa imunidade.

A Variedade


O sistema imunitário necessita de magnésio, zinco, vitaminas C e D para funcionar, isto passa por uma alimentação variada e equilibrada. Entre os campeões da imunidade temos: o alho, o tomilho e o açafrão que são perfeitos para enriquecer os seus pratos.

Menos Açúcar


«As coisas doces» e outros produtos de pastelaria são nefastos para o nosso sistema imunitário, eles provocam um aumento brusco de insulina que provoca desequilíbrio e fadiga ao organismo. Os “açúcares rápidos favorecem a produção de stress oxidativo, “e alimentam a flora intestinal patogénica”.

Os fermentos lácteos


70% das nossas células imunitárias encontram-se no nosso sistema digestivo. Os fermentos lácteos ajudam a fortalecer a flora intestinal. Estes podem ser encontrados no leite fermentado, queijos e iogurtes, que contém culturas de bactérias vivas.

2

Dormir e aprender a relaxar

Durante o sono, o nosso cérebro segrega hormonas que ajudam o nosso sistema imunitário a contra infecções bacterianas e virais. Apenas uma simples noite em branco é suficiente para enfraquecer as nossas defesas naturais. Recomendam-se 7-8 horas de sono por noite em média. Sugerimos também uma atividade relaxante, especialmente em casos de excesso de trabalho, como a meditação ou a jardinagem para lutar contra o stress e fadiga, os inimigos garantidos da nossa imunidade.

3

Mexa-se diariamente, ou quase

Um exercício físico moderado, várias vezes por semana permite impulsionar as defesas e lutar contra o stress e a ansiedade. Uma atividade física regular reduz ainda os riscos de infeção das vias respiratórias superiores.

4

Consumir geleia real e própolis

Os concentrados de nutrientes: 100% de origem natural

Na Ásia como na Europa, a geleia real e o própolis são utilizados tradicionalmente há séculos para reduzir a fadiga física e mental, diminuir o stress, aumentar a imunidade e apoiar nas situações de convalescença.

Os nossos suplementos alimentares,
qual escolher?

A Geleia Real Puro concentrado nutritivo

Exclusivamente alimentada com geleia real, a rainha das abelhas vive em média 50 vezes mais tempo que as suas congéneres. A geleia real é com efeito um concentrado puro, nutritivo rico em aminoácidos, minerais, oligoelementos, vitamina B e ácidos gordos. Ingrediente de referência da medicina tradicional, ela é utilizada pelos humanos para dar um “impulso” ao seu organismo.

A solução Forté Pharma
FORTÉ GELEIA REAL 1000mg

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(Suplemento alimentar)

Geleia Real 1000mg foi formulado para dar ao organismo um impulso natural. Ideal nas mudanças...

A Própolis Verdadeiro «escudo natural»

É produzido pelas abelhas para assegurar e consolidar as estruturas interna da colmeia, mas igualmente como barreira protetora para prevenir a colónia de agressões exteriores. Rico em 400 componentes – incluindo os famosos flavonoides mas também polifenóis, vitaminas e minerais –é um verdadeiro reforço de imunidade.

A solução Forté Pharma
FORTÉ PROPOLIS 500

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(Suplemento alimentar)

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